Vodič za sretne snove

Je li loše spavanje genetički predodređeno? U stalnim potragama za novim rješenjima problema lošeg spavanja, jedno novo istraživanje nas je približilo teoriji da loše spavanje možda ima veze s genetikom. Sigurno ste primijetili da neki ljudi mogu jako dobro funkcionirati i s vrlo malo sna, dok drugi jedva preživljavaju ako ne dobiju 8 ili 9 sati sna svaki dan. Ako se i vi osjećate tako, vjerojatno imate gen koji je za to zaslužan. Više

Kako se naspavati kada nemate vremena Nemate se vremena naspavati? Preko vikenda spavate duže i pokušavate nadoknaditi sve one sate koje ste izgubili tokom radnog tjedna u nadi da ćete idućeg biti jednako produktivni na poslu? Nažalost, ta taktika nije uspješna. Osjećati ćete se sve umornije i iscrpljenije što duže pratite takve navike.
Više

Kako ugodno i zdravo spavati po zimi Temperature zraka su se naglo spustile, a zima samo što nije došla. Kako bi si osigurali ugodan san, moramo osigurati u uvjete u kojima spavamo. Na to utječe temperatura zraka, vlaga, ali i madrac na kojem spavamo.

Prema stručnjacima, idealna temperatura za spavanje je 15.5ºC...
Više

Kako se naspavati i odmoriti uz svakodnevne obaveze i stres Svakodnevni ritam života i broj obaveza često nisu saveznici odmora. Osjećamo se iscrpljenima i svaki dan nakon obaveza nam ostaje jako malo energije, često premalo da se posvetimo nečemu što volimo, nečemu što je nama drago i potrebno da nam "napuni baterije".

Dobar san nam može omogućiti da se osjećamo produktivnijima, da budemo bistrijeg uma, emocionalno stabilni i puni energije kako bi mogli biti na visini svih zadataka koji se od nas očekuju toga dana. Kada se ne uspijemo naspavati dovoljno, nismo samo pasivniji u radu, nego takvo stanje utječe i na odnose s drugim ljudima s kojima dolazimo u kontakt, od obitelji i prijatelja do poslovnih partnera.
Više

Kako odabrati madrac za Vaše dijete Kad krenete u potragu za madracom za Vaše dijete, lako se možete izgubiti među svim izborima i savjetima koje možete čuti od drugih. Materijali, karakteristike, cijene... odjednom toliko stvari igra ulogu u Vašem izboru.
Više

Kako održavati jastuke Kad razmišljate o održavanju jastuka, prije svega morate provjeriti etikete kako bi spriječili da se Vaš jastuk uništi u pranju.

Danas se jastuci rade od različitih materijala o kojima ovisi njihovo održavanje. Noviji tipovi jastuka napravljeni od kvalitetnih poliesterskih materijala i pjena se sve češće mogu prati u perilicama za rublje na niskoj temperaturi.
Više

U kojim slučajevima koristiti nadmadrac?

Jedan od najvažnijih razloga za postavljanje nadmadraca na postojeći madrac je osjećaj dodatne udobnosti. Pravilnim odabirom nadmadraca možete uvelike doprinijeti svojstvima koje vaš madrac posjeduje, te ga tako u potpunosti prilagoditi svojim i partnerovim potrebama.

Više

Kako pravilno održavati madrac? Madrac je zasigurno ubrajamo u kategoriju dugoročnih proizvoda. Vijek trajanja ovisi o vrsti madraca, ali i pravilnom održavanju. Kako bi vaš madrac bio "kao nov" i nakon dužeg vremena korištenja, pročitajte nekoliko savjeta koji mogu povećati razinu higijene. Više

Vodič za blagdansku kupnju Izdvajamo prigodne proizvode kao ideje za božićno darivanje. Otkrijte svijet najpovoljnije kupnje u Happy Dreams salonima.
Ove blagdane svima želimo sretne snove!
Više